Tauko töiden välillä on monesti parhaita hetkiä päivässä.
Sen avulla jaksamme paremmin.
Itsensä loppuun polttaminen on yleistä monille, jotka toteuttavat velvoitteita velvoitteiden perään.
Täytyy tehdä vaikka mitä, todistellakseen itselleen ja muille olevansa kunnollinen ja hyvä.
Ja sitten kun väsähtää ja verenpaine, stressi on huipussaan, yrittäessä tehdä esim. joulusta
täydellistä voi joutua törmäyskurssille. Onkin pakko levätä, antaa aikaa itselleen ja muille.
Verenpaine laskee, kun rentoutuu, nukkuu päiväunet, ulkoilee, liikkuu..
Mielikin taipuu, kun stressitaso laskee.