Sain tänään, tai siis eilen, yhden asian "tuumasta toimeen".
Olen jo pari viikkoa "suunnitellut ja meinannut" aloittaa kuntopyörällä polkemista piiiitkän tauon jälkeen.
No nyt vihdoinkin:
Tavanomainen 20 minuuttia, matkaa reilu 10 km, pulssi 110-120, kcal kului 240
siis muutoin samat arvot kuin ennenkin...paitsi vastus oli 3 eikä 4 kuten ennen

Mutta oli hyvä alku, tästä vaan reippaasti eteenpäin, leikattu lonkka ei haitannut enää yhtään.