Keskustelu > Seuratupa

Paasto

<< < (14/14)

Riitta-mummi:
Luuletko ettö Jumalalle kelpaa paremmin paasto joka suoritetaan tiettynä ajanjaksona tietyin kieltäymyksin ja menon ?  Eikö jokapäiväinen parannuksenteko ole paremmaksi paastoajalle itselleen.

Koska koen että saan olla vapaa käskyistä ja kielloista Kristuksen ansiosta, en pidä muodollista paastoa. Olen jatkuvassa yhteydessä. Onko se kielletty jossakin ?

Viisveisaaja:
Nettiä kun selaa niin sieltä löytyy paastosta terveydellisiä juttuja pilvin pimein.

Kysyi lääkäriltä että kun toi kylki kipeä, niin jos paastoisin niin auttaisiko se mihinkään.
Lääkäri pelästyi ja sanoi älä paastoa siitä tulee nälkä.

Ihmettelen eikö lääkäri ole lukenut näistä paastotutkimuksista joita netti täynnä?

Yksisairaanhoitaja kyllä sanoi mulle, että älä mihinkään sairauteen katso internetistä ohjeita tai muuta siellä on niin paljon huuhaata.

Silloin kun hammastahna tuli markkinoille, niin oli salaliittoteorioita, että fluori tekee ihmiskunnan hulluksi kymmenessä vuodessa ja ties mitä, että ota nyt selvää mikä oikein mikä väärin.

öppiäinen:

--- Lainaus käyttäjältä: Viisveisaaja - 07.03.24 - klo:16:24 ---Kysyi lääkäriltä että kun toi kylki kipeä, niin jos paastoisin niin auttaisiko se mihinkään.
Lääkäri pelästyi ja sanoi älä paastoa siitä tulee nälkä.
--- Lainaus päättyy ---

Kokemukseni mukaan kun tarpeeksi niukalla ravinnolla on, esim. ihan nestepaasto (ei tarkoita viinaa ja ruokaöljyä ne nesteet), niin kahdessa päivässä se kaihertava näläntunne katoaa kokonaan. Mutta nälän sijaan tulee vilu! Paras olisi siis paastota kesähelteillä. On kai niitä ihmisiä joilta helle viekin ruokahalun.

Ja sitten näkee unia ruoasta, ja hajuaisti herkistyy ja huomaa kaikki mahdolliset ruoantuoksut ja ne on niin herkullisia. Elimistö terästäytyy löytämään sitä ruokaa.

Mutta en tiedä, miten niille käy, joilla on taipumusta nälkäkiukkuun. Ehkä heille paasto ei sovellu?

Viisveisaaja:
Joo, mun kaverini tutkii asiaa aikalailla.

Toi vilu juttu on totta ja siksi suihkussa käynti on hyvä paaston aikana ja sauna. Saunassa käynti varsinkin.

Autofagia: Terveyshyödyt ja Tutkimukset

Autofagia on solujen luonnollinen prosessi, jossa vaurioituneet soluosat ja proteiinit kierrätetään. Se on tärkeä prosessi solujen terveyden ja toiminnan ylläpitämiselle.

Autofagian terveyshyötyjä:

    Solujen vanhenemisen hidastuminen: Autofagia voi auttaa poistamaan vaurioituneita solukomponentteja, jotka voivat edistää solujen vanhenemista.
    Neurodegeneratiivisten sairauksien ehkäisy: Autofagian häiriöt on yhdistetty Alzheimerin tautiin, Parkinsonin tautiin ja Huntingtonin tautiin.
    Syövän ehkäisy: Autofagia voi auttaa tuhoamaan syöpäsoluja ja estämään uusien syöpäsolujen muodostumista.
    Tartuntatautien torjunta: Autofagia voi auttaa immuunijärjestelmää torjumaan infektioita.
    Sydän- ja verisuonitautien riskin vähentäminen: Autofagia voi auttaa poistamaan kolesterolia ja muita rasvoja verisuonista, mikä voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Autofagian tutkimus:

Autofagian tutkimus on vielä alkuvaiheessa, mutta tiedemiehet ovat löytäneet runsaasti todisteita sen terveyshyödyistä. Tutkijat ovat käyttäneet useita menetelmiä autofagian tutkimiseen, kuten:

    Soluviljelmät: Tutkijat voivat tutkia autofagian prosessia soluviljelmissä.
    Eläinkokeet: Eläinkokeita voidaan käyttää tutkimaan autofagian roolia eri sairauksissa.
    Kliiniset tutkimukset: Kliinisiä tutkimuksia voidaan käyttää tutkimaan autofagian vaikutuksia ihmisiin.

Autofagian hyödyt havaittiin ensimmäisen kerran 1960-luvulla. Japanilainen tutkija Yoshinori Ohsumi sai Nobelin fysiologian tai lääketieteen palkinnon vuonna 2016 autofagian mekanismien tutkimisesta.

Autofagian aktivointi:

Autofagian tasoa voidaan nostaa useilla tavoilla, kuten:

    Paasto: Paasto on tehokas tapa aktivoida autofagiaa.
    Liikunta: Liikunta voi myös aktivoida autofagiaa.
    Ruokavalio: Tietyt ruoka-aineet, kuten marjat ja vihreä tee, voivat edistää autofagiaa.
    Lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat aktivoida autofagiaa.

On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen autofagian aktivointia lääkkeillä tai muilla menetelmillä.

Tässä on joitain resursseja, joista voit löytää lisää tietoa autofagiasta:

    Wikipedia-artikkeli autofagiasta: https://fi.wikipedia.org/wiki/Autofagia
    National Institutes of Healthin verkkosivut: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458338/
    The Conversationin verkkosivut:

Navigaatio

[0] Viestien etusivu

[*] Edellinen sivu