Körttifoorumi
Keskustelu => Yleinen keskustelu => Aiheen aloitti: AKUANKKA313 - 03.10.12 - klo:17:15
-
Minulla on ikävä tapa välillä stressaantuneena pelata pokeria kioskilla jopa 20e viikossa.
Tupakkaa en polta enkä käytä paljon alkoholia.
Joogaan kerran viikossa ja rentoudun saunomalla Yrjön kadun uimahallin 2. kerroksessa.
-
Käyn pitkäkseni, rentoutan kroppani, panen silmät kiinni ja toistelen keskittyneenä Jeesuksen rukousta. :049:
-
Käyn saunassa stressiä purkamassa, muita keinojani ovat reipas kävelylenkki ja jonkin kivan tv-ohjelman katsominen.
-
Olin juuri koirapuistossa heittämässä Kertulle terrierinkestävää kumipalloa. Stressi katosi minulta. Kertulla ei tainnut sitä tällä kertaa ollakaan.
-
Joskus, niinkuin tänään ja edellisessä työelämässä on aikoja ettei ehdi purkaa työstressiä. Sitten tulee aika jolloin sitä nukkuu muutaman päivän 11 tuntisia yöunia ja 2 tuntisia päiväunia. Edellinen aika elämässäni oli yhtä kaahaamista päivästä toiseen. Nyt nautin, vielä kun voin. :) Tämä päivä tosin on ollut poikkeuksellinen dead-line päivä, tehtävät kasautuneet kaiken rentoilun seurauksena, yöunet jääneet vähille ja vielä pitäisi pari juttua tehdä ennen keskiyötä... Miten se aika menee niin nopeasti?
Kysymykseen: raitis ilma ja hyvät unet on oma reseptini. Riippuen stressin laadusta toki. Saunakin voi olla hyvä.
-
Paras keino miulle taitaa olla hiki päässä liikkuminen...
Olen nyt niin hurahtanut tuohon painiin että sen koen olevan mitä mahtavin keino purkaa paineita, päästellä höyryjä ja ladata akkuja. Painissa keskittyy tekemiseen ja tekeminen on niin fyysistä ja kokonaisvaltaista, että siinä saa kaikki kehonosat kyytiä...tasapaino kehittyy huimasti ja aistijärjestelmä saa röykytystä kuperkeikkoja ja voltteja tehdessä... Treeni on niin rankkaa että sen jälkeen on ihan piipussa ja endorfiinit jyllää elimistössä. Stressin aiheuttama ärsytys ja kiukku purkautuu kun saa kaverin kanssa ottaa yhteen, monet liikkeet vaatii räjähtävää voimaa ja pieni kiukku antaa just sopivan potkun tekemiseen.
Myös neulominen, piirtäminen ym. luovat ja käsillä tehtävät toiminnot on miulle hyviä keinoja purkaa stressiä...tekee hyvää kun saa uppoutua ja pääsee kokemaan tekemisessä flown eli virtaavuus kokemuksen, jolloin ajan ja paikan taju hämärtyy...tällöin tekeminen tuottaa suurta mielihyvää ja on sitä kautta voimauttavaa ja stressiä purkavaa.
-
Juoksentelen... hikeenjumppaan... uin. Vaatteita teen.
Tärkeintä on puheleminen siskon kanssa puhelimella, tai peräti kohdata.
Minul on sisko, joka sattuu olemaan myös kerrassans läheinen ystävä, hän selitti sitä kertaalens äidillemme, että me naurewtaan sanmoille asioille ja noin. Hän on viel niin erikoine. kun "näkee". Ja on saanut neljä ihmeellistä, hämmästyttävää. rakastettavaa lasta,
-
Kerran viikossa iltapäivä eli kolmisen tuntia saunassa joutavia jaaritellen.
Mt
-
Lähden luontoon!
-
Käyn pitkäkseni, rentoutan kroppani, panen silmät kiinni ja toistelen keskittyneenä Jeesuksen rukousta. :049:
No jo on touhua... :icon_eek:
:003: :002:
-
No jo on touhua... :icon_eek:
:003: :002:
Monenlaista olen kokeillut. Tämä toimii parhaiten. Yleensä tämä on samalla oma iltahartauteni.
-
Yksin metsässä...laulaen...musiikkia kuunnellen...nukkuen puutarhatuolissa
-
Juttuhetket ystävän kanssa auttavat.
Samoin ulkoilu tai siivoaminen. :eusa_angel:
-
syön
-
Vaikkapa kiekkokatsomossa :109:
-
Kaikki mukavat harrastukset kuten: jooga, luova kirjoittaminen, karaoke, kuntosali ja uinti
-
Saunon. Ei liian kuumat löylyt. Selänpesu puolin ja toisin. Jalkonen hoito. Saunakahvit. :kahvi: Ahhhh!
-
No just, hyvää tekis.
Pitää kai mennä ostamaan pizzaa kun niin urpututtaa.
-
Joillakin äänillä (musiikin lisäksi) on vahva rentouttava vaikutus. Useimmiten ne äänet löytyy ulkoa, niinkuin aallot, linnut, tuulen ääni... kissan kehräys on yksi sellaisista. Tässä isomman kissan purinaa, aika lumoavaa. :) http://www.youtube.com/watch?v=W461djpQl2s
-
Myös rukoilemalla puran "paineita"
On turvallista kertoa rukouksessa kaikenlaisista asioista Jumalalle ja tietää ettei hän jätä yksin ja kuulee ja kulkee kaikenlaisissa asioissa ja elämänvaiheissa ihmisen kanssa.
Vaikkei itse näe miten jokin asiakokonaisuus tulee menemään voi luottavaisin mielin luottaa että Jumala tietää.
-
Myös rukoilemalla puran "paineita"
On turvallista kertoa rukouksessa kaikenlaisista asioista Jumalalle ja tietää ettei hän jätä yksin ja kuulee ja kulkee kaikenlaisissa asioissa ja elämänvaiheissa ihmisen kanssa.
Vaikkei itse näe miten jokin asiakokonaisuus tulee menemään voi luottavaisin mielin luottaa että Jumala tietää.
Hyvä se on. Tuli vaan mieleen yhdet seurat täällä, joissa yksi vanhempi, pitkään lähetystyössä ollut (körttiläinen) nainen puhui, miten Jumala oli kuullut sen ja sen rukouksen ja Jumala aina vastaa rukouksiin jne. Siitä jatkoi Jaakko Elenius, joka kertoi nurmolaisesta miehestä, joka oli rukoillut 25 vuotta jotain asiaa, eikä mitään ollut tapahtunut, mutta mies jatkoi rukoilemista. En muista tarinan loppua ja opetusta, mutta taisi olla jotain, että kyllä Jumala kuulee, mutta ei aina vastaa eikä vastaa varsinkaan rukoilijan toivomalla tavalla...
No joo...
Joku vanha körtti on sanonut, ettei Jumalaa saa suututtaa turhilla rukouksilla. Olisiko "Herra armahda" tyyppinen rukous lähellä sitä ainoaa oikeaa...?? Mene ja tiedä.
-
Tuli vaan mieleen yhdet seurat täällä, joissa yksi vanhempi, pitkään lähetystyössä ollut (körttiläinen) nainen puhui, miten Jumala oli kuullut sen ja sen rukouksen ja Jumala aina vastaa rukouksiin jne. Siitä jatkoi Jaakko Elenius, joka kertoi nurmolaisesta miehestä, joka oli rukoillut 25 vuotta jotain asiaa, eikä mitään ollut tapahtunut, mutta mies jatkoi rukoilemista.
Ehkä niillä rukousvastauksilla on lähetystyössä toisella tavalla kiire kuin Nurmoossa?
-
Joku vanha körtti on sanonut, ettei Jumalaa saa suututtaa turhilla rukouksilla.
Olisiko tuo noin pikkumainen? Ainakin jos rukoileminen ketä auttaa rentoutumaan niin silloinhan se ei ole turhaa.
-
Olisiko tuo noin pikkumainen? Ainakin jos rukoileminen ketä auttaa rentoutumaan niin silloinhan se ei ole turhaa.
Niinpä kai...en tiedä.
-
Jumala ei ole pikkumainen vaikka vanhat körtit joskus olisivatkin.
-
Jumala on abba, iskä. Hänelle mie puhun ko on asjaa. Hän myös antaa levon sielulle ja ruumille.
-
Minulla on pelko Jumalaa kohtaan... "Herra armahda" -rukous olisi minulla ihan hyvä.
-
Minulla on pelko Jumalaa kohtaan... "Herra armahda" -rukous olisi minulla ihan hyvä.
Se riittää
-
Stressiä puran urputtamalla blogissa, lukemalla kirjoja ja lehtiä, nauttimalla kohtuuttomasti suklaata.
Järkevämpää olisi lähteä lenkille! :024:
-
Nykyään tuntuu, etten osaa purkaa stressiä mitenkään. Koko ajan vain innostun uusista asioista, vaikka entisetkin tekemättömät työt nakuttavat takaraivossa.
-
Myös perinpohjainen ja aito keskustelu hyvän ja luotettavan ystävän kanssa on hyvä juttu. :eusa_angel:
-
Minulla perinpohjaista keskustelua ilmeisesti vastaa tuo runojen kirjoittaminen. Ilman mitään stressiä hoitui 6 hengen brunssi ja kevyt kanakeittolounas , eikä ollut Mattikaan apuna.
Hän purkaa hirvimetsällä paineitaan. :117:
-
Minäkin kirjoittelin runoja nuorempana.
Nyt sitä vastaa runojen lukeminen ja sekin on tosiaan hyvää "ressirohtoa" :icon_eek:
-
Minä aloin vasta nyt liki seitsenkymppisenä kun AkuAnkka keksi tämän keinon. Lapsena ja nuorena lausuin runoja. Ne stressasivat ajan oloon.
Nyt lääke on runot.
Niinhän sanotaan että vaiva lähtee sillä millä se tulee.
-
Samoin myös pelko lähtee ehkä siitä kun uskaltaa kohdata pelkäämänsä asian tai ihmisen ja työstää pelko siten pois. :icon_eek:
-
Viime aikoina olo on rauhoittunut, mieli rentoutunut ja sielu levännyt pehmeän jazzin tahdissa. Kaiken ulkoisen hälinän keskeltä kotiin tultua mukavaa musiikkia soimaan, niin stressit katoaa hetkessä. Aivan kuin siirtyisi eri maailmaan. Samanlaisen siirtymän saa aikaan jonain muuna hetkenä jokin muu tekeminen tai oleminen.
-
Nukkumalla
-
Viime aikoina olo on rauhoittunut, mieli rentoutunut ja sielu levännyt pehmeän jazzin tahdissa. Kaiken ulkoisen hälinän keskeltä kotiin tultua mukavaa musiikkia soimaan, niin stressit katoaa hetkessä. Aivan kuin siirtyisi eri maailmaan. Samanlaisen siirtymän saa aikaan jonain muuna hetkenä jokin muu tekeminen tai oleminen.
Joo, samaa koen.
Joko laulan itse yksinäisyydessä/ryhmässä/kuorossa tai kuuntelen musiikkia, kaikenlaista,
erityisesti bluesin koen sellaiseksi mikä kyllä irrottaa kaikesta muusta.