Minua on nivelrikko alkanut kiusata. Oli vaikea saada sukkia jalkaan, kun peukalon nivel on niin kipeä. En saa syödä tulehduskipulääkkeitä muiden vaivojen vuoksi ei kysyn mistä olette löytäneet apua?
Tuore inkivääri saattaa auttaa, lienee yksilöllistä. Olen käyttänyt ja jättänyt välillä pois, eli useamman kerran testaillut. Vaikutus on ihan selvä. Käytin taannoin muutaman kuukauden päivittäin, sitten jätin pois muutamaksi kuukaudeksi, kunnes taas alkoi tulla ikäviä tuntemuksia. Eli varmaankaan tässä tapauksessa ei tarvitsisi nauttia inkivääriä päivittäin, jos käyttäisi säännöllisesti jokusen kerran viikossa jatkuvasti.
Mitenkö käytän? Minusta helpoin ja tehokkain tapa on tehdä smoothie. Viipaloin inkiväärin (sormen, tai joskus melkein puolikkaan kämmenen kokoisen palan, jos on taukoa ollut) ohuiksi paloiksi, mukaan vettä, marjoja, puolikas avokado, ja sauvasekoittimella soossiksi. Koska maku on aika tiukka paljosta inkivääristä, lisään parisen tippaa steviaa, ei kuitenkaan niitä tavallisen kaupan sokeri-stevioita. Lisäksi joskus jokunen saksanpähkinä, tummaa kaakaojauhetta, viherjauhetta tms joukkoon. Jos avokado ei maistu, voi kokeilla banaania, jossa makeutus onkin sitten valmiina.
Moni on sanonut glukosamiinin auttavan.