Terveys ja hyvä olo

[myyrä]

Jossain taannoisessa tv-keskustelussa ehdotettiin jotain karppaus- tai rasvatutkimusta, en muista tarkemmin, mutta professori Matti Uusitupa http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/10/14/matti-uusitupa-teollisuuden-sponsoroima-professori/  sanoi olevan tärkeämpääkin tutkittavaa. Näin on ollut ennenkin, kun taloudelliset intressit ovat kyseessä. Minusta myös ihmisten kokemukset oman terveyden kohenemisesta ovat tosia asioita, ei vain virallisen tieteellisen tutkimuksen kertoma.
 

Mikä keskustelu, mitä ruokaa??

Noita linkin väitteitä on esitetty. Uusitupa torjui ne keskustelussa asialliseen tapaansa.

Nimen omaan A-talkin keskustelu, jossa tuo Uusitupa oli mukana. Siinähän karppaaja syötti pojilleen samaa, mitä itse söi.

[seppos]

Noita linkin väitteitä on esitetty. Uusitupa torjui ne keskustelussa asialliseen tapaansa.

Nimen omaan A-talkin keskustelu, jossa tuo Uusitupa oli mukana. Siinähän karppaaja syötti pojilleen samaa, mitä itse söi.

Onko tässä kyseessä se, että sydäntautiliiton tutkijalääkäreistä 9 on lääketehtaiden rahoittamia ja heidän missionsa on löytää lisää käyttöä lääkkeille. Siellä on vain yksi ei lääketehtaiden rahoittama lääkäri, joka onkin sitten eri mieltä lääkkeistä.

Vanha äitini (93v) lopetti elokuussa kokonaan lääkkeiden syönnin ja voi paljon paremmin ja pää on selvä. Hän pystyy taas keskustelemaan. Suurin osa lääkkeistä ei hoitanut mitään akuuttia ongelmaa vaan yrittivät jatkaa ikää ehkäisemällä sitä ja tätä. Eikö tuossa iässä ole jo tarpeeksi? Pitääkö sitä myrkyillä vielä yrittää jatkaa? Joka lääkärireissun jälkeen tuli uusi tabletti. Yhtään vanhaa ei poistunut.

[myyrä]

Onko tässä kyseessä se, että sydäntautiliiton tutkijalääkäreistä 9 on lääketehtaiden rahoittamia ja heidän missionsa on löytää lisää käyttöä lääkkeille. Siellä on vain yksi ei lääketehtaiden rahoittama lääkäri, joka onkin sitten eri mieltä lääkkeistä.

Vanha äitini (93v) lopetti elokuussa kokonaan lääkkeiden syönnin ja voi paljon paremmin ja pää on selvä. Hän pystyy taas keskustelemaan. Suurin osa lääkkeistä ei hoitanut mitään akuuttia ongelmaa vaan yrittivät jatkaa ikää ehkäisemällä sitä ja tätä. Eikö tuossa iässä ole jo tarpeeksi? Pitääkö sitä myrkyillä vielä yrittää jatkaa? Joka lääkärireissun jälkeen tuli uusi tabletti. Yhtään vanhaa ei poistunut.

Lääkkeistä olen täsmälleen samaa mieltä kanssasi! Olen taistellut itseni lääkkeettömäksi - vain kipulääkettä silloin, kun on tosi tarvis. Solusalpaajiin ja muihin reumalääkkeisiin olin kuolla. Ainoa, johon voin vielä suostua, on biolääke, mutta sen aika ei ole vielä ja siinäkin on omat sivuvaikutuksensa.

Hoidin äitiäni viisi vuotta omaishoitajana ja rankkaa oli taistella lääkärien kanssa koko ajan kasvavaa lääkemäärää vastaan. Huomasin, että suurin osa oli haitallisia ja täysin turhia. En yksinkertaisesti antanut hänelle joitakin lääkkeitä, joista ei tullut muuta kuin pahaa oloa ja pienensin lääkemääriä. Sanoin näistä toimenpiteistä lääkäreille ja ei kuulemma saisi omin päin mennä pienentelemään annosmääriä. Mutta minkäs teet kun huomaa toisen kärsivän.

[sadetta]

A-talkin hiilarikeskustelu taannoin oli oikein hyvä ja avasi lisää silmiäni aiheesta. Kauheimmalle tuntui, että vielä kasvuiässä oleville lapsille laitetaan moista ruokaa.

Noita linkin väitteitä on esitetty. Uusitupa torjui ne keskustelussa asialliseen tapaansa.

Nimen omaan A-talkin keskustelu, jossa tuo Uusitupa oli mukana. Siinähän karppaaja syötti pojilleen samaa, mitä itse söi.

Katsoin ohjelman uudestaan. Kyseinen karppaaja sanoi vanhempien noudattavan tiukkaa linjaa, eli hiilareita ehkä 20-30g päivässä, mikä merkitsee ketoosia. Tosin eivät ole laskeneet hiilareita. Lapsilla ei noin tiukka hiilarirajoitus. Ei pidäkään olla.

Uusitupa pitää kiinni siitä, että tyydyttyneet eläinrasvat aiheuttavat valtimoiden kovettumista, sydän- ja verisuonitauteja. Nykytietämyksen mukaan tuo ei välttämättä pidä paikkaansa, vaan syynä on elimistön tulehdustila.

[myyrä]

Katsoin ohjelman uudestaan. Kyseinen karppaaja sanoi vanhempien noudattavan tiukkaa linjaa, eli hiilareita ehkä 20-30g päivässä, mikä merkitsee ketoosia. Tosin eivät ole laskeneet hiilareita. Lapsilla ei noin tiukka hiilarirajoitus. Ei pidäkään olla.

Uusitupa pitää kiinni siitä, että tyydyttyneet eläinrasvat aiheuttavat valtimoiden kovettumista, sydän- ja verisuonitauteja. Nykytietämyksen mukaan tuo ei välttämättä pidä paikkaansa, vaan syynä on elimistön tulehdustila.

Käytän voita. Kevytrasvoihin en koske, mutta tällä ei ole tekemistä karppauksen kanssa vaan kerran sairaalassa eräs teurasauton kuljettaja kertoi, miten hän ajoi kuormia Raision tehtaille. Siellä luut ja sisälmykset yms. kerätään rottia vilisiviksi vuoriksi ja pistetään margariiniksi sellaisenaan rottineen päivineen. Minulla ei ole mitään syytä epäillä miehen kertomusta, koska hän vaikutti rehelliseltä.

[Leena]

Me tiedämme vielä liian vähän siitä kuinka elimistö käsittelee eri ravintoaineita, siitä(kin) johtuvat nuo omituiset rasvalla laihtumiset.  On kyse muusta kuin matematiikasta, siis jos nielaiset nämä kalorit ja kulutat nuo - malli kuulostaa bensankäytöltä - tämä auto kuluttaa niin ja niin paljon sadalla kilometrilla.  Ihmiselimistö ei ole kone eikä toimi yhtä simppelisti.

Nämä ovat totta, ensimmäinen tieto pitäisi tarkistaa sillä on varsin vanha
-Rasva menee alttiisti suoraan rasvasoluihin, muusta ei niin tiedetä monenko mutkan kautta.  Rasvaa on ihmisessäkin kahta lajia:  Ruskeaa rasvaa joka suojaa mm. palelemiselta, ja jota kertyykin esimetkiksi kylmäaltistuksessa - avantouinti on näpsäkkä konsti hankkia sitä. Sitten valkoista joka on ja odottaa noutajaa. Kuinka kukin ravintoaine yksistään suolessa käyttäytyy - tiedän yhtä ja toista mutta variaatiot ovat suuria ja ihminen laskettu liian kauan tuon "tää polttaa bensaa" -mallin mukaan toimivaksi.  Se on vain silmämääräinen totuus.

-Jos aivot tarvitsisivat sitä glukoosia niin välttämättä, paastoaminen (vesipaasto) tappaisi, eikä niin kuitenkaan käy. Martin Gray paastosi neljäkymmentä vuorokautta kuten kerrotaan tunnetummankin herrahenkilön tehneen, mutta vastoin ed. tapausta Graysta on valokuvia.  Hän innostui paastoamaan kun Dina -vaimo ei tullut raskaaksi ja koetti paastoa.  Sen jälkeen he elivät pelkillä kasviksijja ja hedelmillä.  

 Maksa käynnistää glukoneogeneesin eli glukoosin uudismuodostuksen. Rasvojen tarkemman molekyylimallin olen unohtanut, mutta hiiliketjua siinäkin oli, siitä siis otetaan.  Se käynnistyy myös kun rasitustaso yhtäkkiä nostetaan.  Erävaelluksella tunnetusti elimistö vetää suurempaa vaihdetta silmään toisen vaelluspäivän aikana. Kokeilkaapa. Ensimmäinen menee kävellessä, toisena väsyttää ja ärsyttää, kolmantena olo kevenee ja mieliala samoin. Koska retkimuona on kuivaa, kyseessä ei ole rinkan kevenemisestä johtuva vaelluksen helpottaminen eikä lihaskunto nouse noin nopeasti.



 

[myyrä]

Minulla ei ole mitään karppaamista vastaan, jos siitä on apua. Ei maailmani siihen kaadu jos joku karppaa. Ainoa asia, mikä ärsyttää on se, kun karppaajat joka mahdollisessa käänteessä maallikkosaarnaajan innolla tuovat esille omaa näkemystään. Se herättää ärtymystä.

Ymmärrän tiettyyn pisteeseen asti, että omasta hyvästä olosta halutaan kertoa, mutta liiallisuuksiin tuntuu usein menevän.

Liikalihavuus taitaa olla elintasosairaus ja nyt karppaus selvästi muotia.

[sadetta]

Minulla ei ole mitään karppaamista vastaan, jos siitä on apua. Ei maailmani siihen kaadu jos joku karppaa. Ainoa asia, mikä ärsyttää on se, kun karppaajat joka mahdollisessa käänteessä maallikkosaarnaajan innolla tuovat esille omaa näkemystään. Se herättää ärtymystä.

Ymmärrän tiettyyn pisteeseen asti, että omasta hyvästä olosta halutaan kertoa, mutta liiallisuuksiin tuntuu usein menevän.

Liikalihavuus taitaa olla elintasosairaus ja nyt selvästi muotia.

Kyllä oman näkemyksen saa tuoda esiin, mutta sen tuputtaminen toisille ainoana oikeana ratkaisuna jokaisen kohdalla ei ole oikein.

Usein toistetaan, että ihmiset lihovat, koska syövät enemmän kuin kuluttavat, eivätkä liiku tarpeeksi. Minusta yksi olennainen kysymys on, miksi ihmiset syövät niin paljon. Siis miksi? Ainakin siksi, etteivät pysy kylläisinä kauan, ja on syötävä kohta taas. Ja yksi selitys siihen on luonnollisen rasvan kammoaminen ja toisaalta paljo hiilarimäärä. Rasva pitää kylläisenä, hiilari nostaa energiat nopeasti mutta kohta on taas nälkä.

[myyrä]

Kyllä oman näkemyksen saa tuoda esiin, mutta sen tuputtaminen toisille ainoana oikeana ratkaisuna jokaisen kohdalla ei ole oikein.

Usein toistetaan, että ihmiset lihovat, koska syövät enemmän kuin kuluttavat, eivätkä liiku tarpeeksi. Minusta yksi olennainen kysymys on, miksi ihmiset syövät niin paljon. Siis miksi? Ainakin siksi, etteivät pysy kylläisinä kauan, ja on syötävä kohta taas. Ja yksi selitys siihen on luonnollisen rasvan kammoaminen ja toisaalta paljo hiilarimäärä. Rasva pitää kylläisenä, hiilari nostaa energiat nopeasti mutta kohta on taas nälkä.

Voi olla, minulla ei ole näistä objektiivista, tieteellisesti todistettua tietoa. Joka tapauksessa ihminen joskus kuolee, karppasiko tai ei. Joku sanoi, että karppaajat kuolevat terveempinä. Voi olla sekin totta. Aion kuitenkin nauttia elämästäni syömällä sitä mitä haluan.

[seppos]

Voi olla, minulla ei ole näistä objektiivista, tieteellisesti todistettua tietoa. Joka tapauksessa ihminen joskus kuolee, karppasiko tai ei. Joku sanoi, että karppaajat kuolevat terveempinä. Voi olla sekin totta. Aion kuitenkin nauttia elämästäni syömällä sitä mitä haluan.

Syö sinä mitä haluat kun sinulle ei ole ongelmia kropan hallinnan kanssa. Minulla on ja yritän syödä terveellisemmin kuin tähän asti.

[mt]

Minusta yksi olennainen kysymys on, miksi ihmiset syövät niin paljon. Siis miksi? Ainakin siksi, etteivät pysy kylläisinä kauan, ja on syötävä kohta taas. Ja yksi selitys siihen on luonnollisen rasvan kammoaminen ja toisaalta paljo hiilarimäärä. Rasva pitää kylläisenä, hiilari nostaa energiat nopeasti mutta kohta on taas nälkä.

Itse asiasta en tiedä mitään, mutta olisi mielenkiintoista tietää, miten suuria eroja on pienen nälän sietämisessä. Siis nimenomaan pienen. Epäilen, että moni kokee sen tiedostamattaan elämän häiriötilaksi, joka on pikimmiten korjattava. Toiselle se taas voi olla lähes normaali olotila, jolle ei kannata ajatuksia uhrata.

Erikseen ovat sitten ne tilanteet, jolloin on syötävä eli pidettävä energiaa varastossa, oli nälkä tai ei, muuten tulee noutaja. Leenan mainitsema pitkäkestoinen liikunta kuormaa kantaen on yksi tällainen tilanne. Pyöräretkellä aikoinaan huomasin, että Saksassa jaksoi polkea ravintolaruoalla, mutta Ranskan puolella piti syödä pohjaruoka ennen ravintolan kolmen ruokalajin päivällistä, jos aikoi ajaa seuraavana päivänä täydet kymmenen tuntia ylös ja alas... Kun ajoin Tampereelta Helsinkiin, laskin, että ruokakustannukset mukaan luettuna olisi tullut halvemmaksi mennä junalla.

Mt

[myyrä]

Pari linkkiä.

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2011110814721134_lh.shtml

http://www.iltalehti.fi/elintavat/2011111614764511_el.shtml

[Pirska]

Usein meillä puhutaan pahana asiana sitä, että jokin liikunta kuluttaa niin ja niin vähän kaloreita. Samoin toivotaan sitä, että voisimme syödä vapaasti kaikkea ruokaa suuria määriä silti lihomatta. Siitä huomaa, että meillä on tarpeeksi ruokaa. Jos meillä olisi nälänhätä, olisimme iloisia, että vähemmälläkin ruualla pysyy hengissä ja jaksaa vielä tehdäkin jotakin.

Kaikki on niin suhteellista.

Myyrän kanssa olen samaa mieltä, että hirveän haloon pitäminen mistä tahansa dieetistä (karppaus, vegaanius, lähes rasvaton ruokavalio, ei mitään ruokaa klo 18 jälkeen, mehupaasto j.n.e.) ärsyttää.

[seppos]

Usein meillä puhutaan pahana asiana sitä, että jokin liikunta kuluttaa niin ja niin vähän kaloreita. Samoin toivotaan sitä, että voisimme syödä vapaasti kaikkea ruokaa suuria määriä silti lihomatta. Siitä huomaa, että meillä on tarpeeksi ruokaa. Jos meillä olisi nälänhätä, olisimme iloisia, että vähemmälläkin ruualla pysyy hengissä ja jaksaa vielä tehdäkin jotakin.

Kaikki on niin suhteellista.

Myyrän kanssa olen samaa mieltä, että hirveän haloon pitäminen mistä tahansa dieetistä (karppaus, vegaanius, lähes rasvaton ruokavalio, ei mitään ruokaa klo 18 jälkeen, mehupaasto j.n.e.) ärsyttää.

Olkaa te laiheliinit vain huolissanne omastanne, me ylipainoiset tai siihen helposti taipuvaiset, yritämme hoitaa omaa terveyttämme, eikä se ole helppoa.

[steal]

Kaikista parasta liikuntaa on hyötyliikunta.
Siitäpä tulikin mieleen kun maalasin kotitalon rakennuksia ja palkkasin töihin yhden kehonrakentajan kaveriksi.
Ostin sitten muuutaman telineen ja vuokrasin muutaman teräksestä tehdyn.

Hupasin juttu oli kun tämä kehonrakentaja joka nostaa penkistä 360 killoo oli ravintolassa valitellu jotta raskasta on olla Arton työmaalla kun se vuokras teräksiset telineet, eikä keveitä alumiinisia.   ;  )