Eilisen kaatumisen seurauksena on käveleminen kovin kivuliasta, kepinkin kanssa.
Etenkin ylös noustessa sattuu ihan ' mahlottomasti'.
Googlailin Terveyskirjaston ja muidenkin sivujen ohjeita lievittääkseni oloani.
Sauna on ehdottomasti kielletty, ei siis saunaa tänään. Pakastepussista ( ei suoraan iholle ) ja muista kylmäkäsittelyistä pitäisi olla apua.
Tietty jalan pumppaaminen poistaa kuulema nestettä, mutta hauskin ohje on kaalinlehti joka pannaan yksi polvelle. Sitä pitää hiukan reijittää, niin kuulema vetää nesteet veks.
Otan parasetamolia kuitenkin, lepuuta paljon ja jos ei tokene maanantaihin hakeudun lääkäriin.
Nyt on Matin oltava liikkeellä oman kipeän nilkkansa kanssa. Hän lähtikin juuri kauppaan.
Kirkkoon en voi huomena mennä kuten aioin, polvistuminen ei ole mahdollista.
