Kun nyt virkustuin rupesin uteliaisuuttani ketokarpille 2 viikkoa. Aamiainen tänään: pikku kourallinen corn flakesia, pitäähän ne syödä pois, ja kevytmaitoa ja sokeroimattomia puolukoita pikku maitomäärällä (koska piimä oli lopussa, olisi kyllä parempaa) eilisiä paistetun kanan palasia ja jämä italiansalaattia, ja olen ihan ähkyssä.
Päiväruoka lienee eilen valmiiksi keitettyä kaalikeittoa vain runsaalla valkokaalilla ja broilerijauhiksiella.
Iltaruoka on kehittelemättä, muikkuja tekisi mieli mutta tyytynen hailiin (silakka).
................
Pudotin hiilarit minimiin tähtäin 2 viikkoa alle 20g/päivä, ihan uteliaisuuttani mitä se tekee bodylle ja soulille. Totesin sen muistuttavan hieman vaellusruokavaliota paitsi että siellä syötiin reilummin kaurapuuroa aamulla ja vielä rusinoilla.
..................
Huomasin aina että eka päivä, usein vajaa, kun vaikka Kiilopäältä lähtö venyi, oli kevyehkö, toinen ihan kamala (miksi minä hullu tulin ja vielä vapaaehtoisesti) kolmas virkeä ja siitä loppuun virkeää ja jaksavaa. Tutkin asiaa ja siinä rupeaa elimistö glykogeenille mutta se vähän viipyy, sen pari päivää ja eka menee vanhoilla sokereilla.
Meinaan katsoa ketoliuskoilla virtsasta menenkö ketoosiin (siis ei ketoasidoosiin on muuta) koska iski uteliaisuus ja kun aina vaelluksilla oli niin hyvä oloni. Kyl kyl, liikun myös.
-.....................
Rukiinen leipä ja kaurapuuro, näkemiin kaks viikkoa!
